Doorlopend beschikbaar Voor moeders
Mindful Moederschap
MBSR-gebaseerd online programma
Een MBSR-gebaseerd online programma voor moeders die met meer aandacht, rust en emotioneel bewustzijn willen opvoeden.
Online
Wat is inbegrepen
- Video's
- Mindfulness- en lichaamsgerichte oefeningen
- Reflectie-opdrachten
- Praktische vertaalslag naar opvoedsituaties
- Zelfstandig te volgen, doorlopend beschikbaar
Zelfstandig en in jouw eigen tempo
Mindful Moederschap is een doorlopend online programma — dat betekent dat je op ieder moment kunt instappen en het in je eigen tempo kunt doorlopen.
Het programma combineert video's met praktische oefeningen, reflectievragen en mindfulness-oefeningen die rechtstreeks vertaald zijn naar opvoedsituaties. Niet zweverig, maar concreet en toepasbaar.
Ben je ook geïnteresseerd in groepswerk? Kijk dan naar de Mama Cirkel — het online programma is hier een waardevolle aanvulling op.
Stuur me een herinnering
Neem contact op voor meer informatie of meld je direct aan om te beginnen.